ちょびっとシリーズは1日にどのくらい与えれば良いですか? 公開: 2026年5月13日 投稿者: dev@support-sudo.jp 体格や年齢、運動量により適量は異なりますが、まずは少量(1〜数粒程度)から始め、体調や体重の変化を見ながら調整してください。 「少し物足りないかな」と感じる程度の量が目安です。